DAILY DOSE OF FITNESS

BLOG / EPOC

Koolhydraten

3 motivatie tips die we allemaal op zijn tijd wel eens kunnen gebruiken

Category

9 items

by Willeke in Theorie

Hoe zit dat nou met spierpijn?

Iedereen kent t wel: je hebt hard getraind en na een dag word je beloond met flinke spie...

by Moniek Kuipers in Theorie

Rust is evengoed hard werken

Hoe haal je het meeste uit je high intensive interval training, zodat ...

by Willeke in Theorie

Top 3 dieet excuses en hoe ze te overwinnen

Vertel je jezelf iedere week dat je volgende week gezond gaat eten en ...

by Moniek Kuipers in Theorie

HIIT Whenever, Wherever!

Als je eenmaal gewend bent aan regelmatig sporten, valt het tegen als ...

by Willeke in Theorie

Waarom HIIT zo goed werkt

Efficiënt:Superefficiënte HIIT is de ideale workout voor een...

by Marlies Grippeling in Voeding

Iemand nog koffie?

Koffie Wat is er nou lekkerder dan ‘s ochtends wakker worden met...

by Willeke in Theorie

Train jij wel op het juiste niveau?!

Belangrijk om in de gaten te houden als je de Workoutclub HIIT trainin...

by Willeke in Theorie

Meer vetverbranding door HIIT

Excess Post Oxygen Consumption (EPOC) Een HIIT training laat je stof...

by Petra van den Driessche in Voeding

Gesmoorde kippendijen met Marokkaanse kruiden.

Ingrediënten voor 4 personen: 500 gram kippendijen 1 kleine bloem...

New training program
Abs Fabulous Learn more

BE THE BEST VERSION OF YOURSELF Learn more