Download de app: Download App in App Store Download App in Google Play

DAILY DOSE OF FITNESS

BLOG / MARLIES GRIPPELING


28-11-2015 1

by Marlies Grippeling in Voeding

Eiwitten

Eitwitten, iedereen heeft het erover in sportland maar wat zijn nu eigenlijk eiwitten en...

28-11-2015 4

by Marlies Grippeling in Theorie

Het ideale dieet

Afvallen. We zijn er allemaal druk mee en de commercie doet er graag a...

02-10-2016 1

by Marlies Grippeling in Voeding

Veggies!

We kunnen er helaas niet omheen; de dagen worden weer korter en dan kr...

28-11-2015 1

by Marlies Grippeling in Theorie

Sporten en afvallen

Wie wil er nou niet een mooi strak lichaam? Zeker zo rond de zomerperi...

28-11-2015 3

by Marlies Grippeling in Voeding

Lekkere trek: Tosti Ham/Kaas of broodje kroket?

Afgelopen vrijdagavond was ik in de sportkantine. Er moest gegeten wor...

07-12-2017 3

by Marlies Grippeling in Voeding

Goede (eet) voornemens

FeestdagenJe kan er niet omheen. En waarom zou je ook; de feestdagen zijn weer in aantoc...

02-01-2018 1

by Marlies Grippeling in Theorie

Goede voornemens

Allereerst wil ik jullie een heel gelukkig, gezond en sportief 2018 we...

28-11-2016 2

by Marlies Grippeling in Voeding

Winterdip en vitamine C

Regen, storm en kou, er lijkt geen eind aan te komen. Niet mijn favori...

02-04-2017 1

by Marlies Grippeling in Theorie

Hoeveel energie je verbruikt met een uur sporten

Ik ben net terug van de sportschool. Op de crosstrainer wordt precies...

09-04-2017 1

by Marlies Grippeling in Voeding

Iemand nog koffie?

Koffie Wat is er nou lekkerder dan ‘s ochtends wakker worden met...

18-07-2017 1

by Marlies Grippeling in Theorie

Vakantie voeding tips!

Gezond eten op vakantie kan veel makkelijker zijn dan je denkt. - Be...

20-02-2018 0

by Marlies Grippeling in Theorie

Sporten en gewicht verliezen

Je kent het misschien wel: je rent, spint en squat je wekelijks een ...

23-10-2016 0

by Marlies Grippeling in Voeding

Gezonde snacks!

Deze snacks helpen je door dagelijkse dips heen. Ze zijn lekker, gezon...

24-09-2017 1

by Marlies Grippeling in Voeding

Magnesium

Supplementen De dagen worden steeds korter. Het weer is koud, grijs en ...

05-02-2017 0

by Marlies Grippeling in Voeding

Nieuw bij de Workoutclub: Online voedingsadvies

Sporten, beweging en goede voeding gaan hand in hand. Gestelde doelen zoals afvallen, he...

26-09-2018 0

by Marlies Grippeling in Theorie

Koolhydraten

Veel mensen zijn bang om koolhydraten te eten omdat ze aangepraat is d...


New training program
Abs Fabulous
Learn more
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF
Learn more