Download de app: Download App in App Store Download App in Google Play

Zijn deze trainingen ook geschikt tijdens zwangerschap?

SUPPORT / WORKOUT SUPPORT


Ja, je kan en mag deze workouts doen tijdens de zwangerschap, maar luister vooral naar je lichaam. Ook adivseren wij je om de 'lichte workout' te doen. Bewegen tijdens de zwangerschap is gezond, maar doe het met mate. Luister naar je lichaam en overdrijf niet. Als je hebt gesport en je hebt daarna veel last van harde buiken of buikpijn, dan is dit een teken dat je te actief bent geweest. Wees in het vervolg wat minder fanatiek. Als je verder in je zwangerschap komt zal het lastiger worden, daarom adviseer ik je om over te stappen op bijvoorbeeld wandelen of zwemmen. Dit gaat makkelijker met een grote buik.




Willeke
Oprichter

Sinds mijn tienerjaren ben ik gefascineerd door mijn conditie en lichaamsbouw. Dit resulteerde in veel trainen op verschillende manieren om mijn beoogde resultaten te behalen. Hierdoor ben ik in aanraking gekomen met veel verschillende personal trainers die mij enorm hebben geïnspireerd.

Van nature ben ik een avontuurlijk en sportief type. Ook tijdens mijn reizen moet er altijd een avontuurlijk en sportief element in zitten. Tevens zoek ik altijd een sportschool op in het buitenland om te ondervinden hoe Personal Trainers daar werken. Door al deze ervaringen ben ik enthousiast geworden om van mijn hobby mijn beroep te maken.


New training program
Abs Fabulous
Learn more
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF
Learn more