Download de app: Download App in App Store Download App in Google Play

Mag ik trainen met spierpijn?

SUPPORT / WORKOUT SUPPORT


Ja dat mag. Maar heb je bijvoorbeeld op maandag getraind en heb je op dinsdag veel spierpijn, dan adviseren wij je om je lichaam een dag te laten rusten. Spierpijn is trouwens geen slecht teken. Na een training gaat je lichaam de beschadigde spiervezels herstellen. Niet alleen de beschadigde vezels worden hersteld, maar er worden ook extra vezels bij gemaakt. Hierdoor worden de spieren sterker en dus het lichaam sterker en strakker.




Willeke
Oprichter

Sinds mijn tienerjaren ben ik gefascineerd door mijn conditie en lichaamsbouw. Dit resulteerde in veel trainen op verschillende manieren om mijn beoogde resultaten te behalen. Hierdoor ben ik in aanraking gekomen met veel verschillende personal trainers die mij enorm hebben geïnspireerd.

Van nature ben ik een avontuurlijk en sportief type. Ook tijdens mijn reizen moet er altijd een avontuurlijk en sportief element in zitten. Tevens zoek ik altijd een sportschool op in het buitenland om te ondervinden hoe Personal Trainers daar werken. Door al deze ervaringen ben ik enthousiast geworden om van mijn hobby mijn beroep te maken.


New training program
Abs Fabulous
Learn more
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF
Learn more