HIIT STRENGTH

Training descriptions

Bij deze trainingen word gebruik gemaakt van zowel oefeningen met behulp van je eigen lichaamsgewicht als oefeningen waarbij dumbells gebruikt worden. Door middel van HIIT kan je zeer goede resultaten verkrijgen met maar een kleine investering in tijd. Deze workouts zijn dus zeer efficiënt en kunnen altijd en overal gedaan worden met als enige fitness materiaal dumbells.