HIIT BODYWEIGHT

Training descriptions

Door middel van HIIT kan je zeer goede resultaten verkrijgen met maar een kleine investering in tijd. Deze trainingen maken gebruik van je eigen lichaamsgewicht hierdoor kunnen veel spieren tegelijkertijd aangesproken worden. Deze workouts zijn dus zeer efficiënt en kunnen altijd en overal gedaan worden zonder gebruik te maken ingewikkelde en dure fitness apparatuur.