Download de app: Download App in App Store Download App in Google Play

FULL ACCESS

High intensive interval training for Strength & Bodyweight workout

Increase muscles
Equipment needed
Get Toned
Light / Medium or Pro mode
Boosted metabolism & Reduced body fat
12 minutes
Lose weight
Everyday a new workout
Reduce stress
Anytime & Anywhere

Training descriptions

Bij dit lidmaatschap kan je kiezen voor beiden bodyweight en strength trainingen. Door deze korte intensieve workouts train je je spier uithoudingsvermogen (kracht, explosiviteit) en je cardiovasculaire uithoudingsvermogen (conditie) op hetzelfde moment. Je bouwt spiermassa op terwijl je je metabolisme een enorme boost geeft. Zelfs nog na je workout!

MEMBERSHIPS

HIIT BODYWEIGHT
Learn more
HIIT STRENGTH
Learn more