Vakantie voeding tips!

18-07-2017 -

Gezond eten op vakantie kan veel makkelijker zijn dan je denkt.

- Bestel eens extra groente in plaats van de frites die je vaak geserveerd krijgt. Heerlijk en gezond!

- Kies voor alcohol bij de lunch of diner en niet op beide momenten

- Kies voor sorbet ijs ipv room ijs

- Neem in plaats van pasta de anti-pasta

- Een glas rose heeft 85 kcal, een glas bier 120 kcal

Je kan de Workoutclub HIIT trainingen gelukkig overal met de App doen en 12 minuten kan je ook tijdens je vakantie vinden. Wist je al dat je met een training gemiddeld 200 kcal verbrandt en je blijft na verbranden door de intensiteit van de workouts. Hierdoor blijft jouw verbranding doorgaan na de training en houdt jij je heerlijkheden tijdens je vakantie nog beter in balans.

 Kies hier jouw Workout programma en blijf slank tijdens de vakantie!