Download de app: Download App in App Store Download App in Google Play

Vakantie voeding tips!

BLOG / THEORIE


18-07-2017 -


Gezond eten op vakantie kan veel makkelijker zijn dan je denkt.

- Bestel eens extra groente in plaats van de frites die je vaak geserveerd krijgt. Heerlijk en gezond!

- Kies voor alcohol bij de lunch of diner en niet op beide momenten

- Kies voor sorbet ijs ipv room ijs

- Neem in plaats van pasta de anti-pasta

- Een glas rose heeft 85 kcal, een glas bier 120 kcal

Je kan de Workoutclub HIIT trainingen gelukkig overal met de App doen en 12 minuten kan je ook tijdens je vakantie vinden. Wist je al dat je met een training gemiddeld 200 kcal verbrandt en je blijft na verbranden door de intensiteit van de workouts. Hierdoor blijft jouw verbranding doorgaan na de training en houdt jij je heerlijkheden tijdens je vakantie nog beter in balans.


 Kies hier jouw Workout programma en blijf slank tijdens de vakantie!




Populair POSTS


Marlies Grippeling
Voeding

Ik heb lange tijd met veel plezier in de communicatiebranche gewerkt, maar besloot vier jaar geleden dat het tijd werd voor mijn andere passie; voeding en gezondheid. Ik ben de studie Voeding en Diëtietek aan de Haagse Hogeschool gaan volgen en ben ik inmiddels bijna klaar met de opleiding.


Ik vind dat sporten en gezond eten hand in hand  moeten gaan. Maar ook, dat goed en gezond eten leuk kan zijn. Geen moeten, maar willen. Omdat het lekker is en omdat je je er beter en gezonder door gaat voelen.

Over voeding gaan veel verhalen rond en er wordt veel over geschreven. Veel fabeltjes, veel hypes, afgewisseld door waarheden. Veel mensen weten niet meer zo goed wat ze moeten geloven. Hierbij kan ik helpen, met onderbouwde, kloppende informatie.



MEER Theorie

june 24, 2015 4

by Willeke in Theorie

4 motivatie tips