Download de app: Download App in App Store Download App in Google Play

DAILY DOSE OF FITNESS

BLOG / GEWICHTVERLIES


27-12-2016 4

by Willeke in Theorie

4 motivatie tips

Motivatie is een lastige zaak. Het ene moment ben je vastbesloten om te trainen. Het vol...

07-12-2017 3

by Marlies Grippeling in Voeding

Goede (eet) voornemens

FeestdagenJe kan er niet omheen. En waarom zou je ook; de feestdagen zijn weer in aantoc...

15-05-2018 3

by Willeke in Theorie

Hoe kom ik van mijn buikje af?

Train je benenWaarschijnlijk is het je al opgevallen dat er heel veel ...

24-01-2016 1

by Willeke in Theorie

Waar moet ik op letten als ik fit en gezond wil worden.

Focus niet alleen op de kilo's! Wat heel belangrijk is wanneer je hard je best doe...

25-09-2016 1

by Willeke in Theorie

Ook van gezonde voeding kan je teveel eten.

Wat eten we?Hoewel het wat tijd kost, is het bijhouden van wat je op e...

31-01-2016 1

by Willeke in Theorie

De belangrijkste reden waarom mensen niet met trainen beginnen.

Door de jaren heen heb ik iets interessants geleerd als het gaat om fi...

29-01-2017 4

by Willeke in Voeding

Bananen zijn gezond

Er heerst nog steeds een twijfel of bananen nou wel of niet gezond zijn. Er wordt nog st...

23-10-2017 2

by Willeke in Theorie

Het geheim om snel fit te worden

Iedereen wil graag het geheim weten om snel zijn fit en gezond doelste...

07-11-2016 0

by Moniek Kuipers in Theorie

HIIT Whenever, Wherever!

Als je eenmaal gewend bent aan regelmatig sporten, valt het tegen als ...

09-04-2017 1

by Marlies Grippeling in Voeding

Iemand nog koffie?

Koffie Wat is er nou lekkerder dan ‘s ochtends wakker worden met...

18-07-2017 1

by Marlies Grippeling in Theorie

Vakantie voeding tips!

Gezond eten op vakantie kan veel makkelijker zijn dan je denkt. - Be...

05-07-2018 0

by Willeke in Theorie

Slank blijven tijdens je vakantie kan wel.

Als jij een superleuke zomervakantie geboekt hebt maar je maakt je zor...

04-06-2018 0

by Willeke in Theorie

Touwspringen

Het is niet voor niks dat topsporters zoals boksers touwspringen als b...


New training program
Abs Fabulous
Learn more
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF
Learn more