Gewicht | Blog | Workoutclub

27-12-2016 4

by Willeke in Theorie

4 motivatie tips

Motivatie is een lastige zaak. Het ene moment ben je vastbesloten om te trainen. Het vol...

26-12-2017 1

by Willeke in Voeding

‘Back on track tips!’ na de kerst

1. Wees niet te streng voor jezelf. Dit moet het eerste zijn wat je d...

28-11-2015 4

by Marlies Grippeling in Theorie

Het ideale dieet

Afvallen. We zijn er allemaal druk mee en de commercie doet er graag a...

28-11-2015 1

by Marlies Grippeling in Theorie

Sporten en afvallen

Wie wil er nou niet een mooi strak lichaam? Zeker zo rond de zomerperi...

01-08-2017 2

by Willeke in Theorie

Tips om te starten met je gezonde levenstijl

Hoe definieer je "fit" of "in vorm" zijn, en wat zou je anderen die wo...

28-11-2015 3

by Marlies Grippeling in Voeding

Lekkere trek: Tosti Ham/Kaas of broodje kroket?

Afgelopen vrijdagavond was ik in de sportkantine. Er moest gegeten wor...

07-12-2017 3

by Marlies Grippeling in Voeding

Goede (eet) voornemens

FeestdagenJe kan er niet omheen. En waarom zou je ook; de feestdagen zijn weer in aantoc...

02-01-2018 1

by Marlies Grippeling in Theorie

Goede voornemens

Allereerst wil ik jullie een heel gelukkig, gezond en sportief 2018 we...

15-05-2018 4

by Willeke in Theorie

Hoe kom ik van mijn buikje af?

Train je benenWaarschijnlijk is het je al opgevallen dat er heel veel ...

24-01-2016 1

by Willeke in Theorie

Waar moet ik op letten als ik fit en gezond wil worden.

Focus niet alleen op de kilo's! Wat heel belangrijk is wanneer je hard je best doe...

25-09-2016 1

by Willeke in Theorie

Ook van gezonde voeding kan je teveel eten.

Wat eten we?Hoewel het wat tijd kost, is het bijhouden van wat je op e...

31-01-2016 1

by Willeke in Theorie

De belangrijkste reden waarom mensen niet met trainen beginnen.

Door de jaren heen heb ik iets interessants geleerd als het gaat om fi...

29-01-2017 4

by Willeke in Voeding

Bananen zijn gezond

Er heerst nog steeds een twijfel of bananen nou wel of niet gezond zijn. Er wordt nog st...

19-03-2017 3

by Willeke in Theorie

Er is geen perfect gewicht en er is geen perfecte kleding maat.

Wij weten hoe het is om al dan niet lekker in je vel te zitten. Fit en energiek zijn hee...

23-10-2017 2

by Willeke in Theorie

Het geheim om snel fit te worden

Iedereen wil graag het geheim weten om snel zijn fit en gezond doelste...

28-02-2016 0

by Carolina van Dorenmalen in Voeding

3 fouten die jij en ik maken tijdens ons ontbijt

Begin jij elke dag met een gezond ontbijt, maar lukt het maar niet om die laatste paar k...

07-11-2016 0

by Moniek Kuipers in Theorie

HIIT Whenever, Wherever!

Als je eenmaal gewend bent aan regelmatig sporten, valt het tegen als ...

19-06-2016 1

by Willeke in Theorie

HIIT to Summer

Het is Juni en over 2 dagen officieel zomer dus dan gaat het bij ieder...

09-04-2017 1

by Marlies Grippeling in Voeding

Iemand nog koffie?

Koffie Wat is er nou lekkerder dan ‘s ochtends wakker worden met...

18-07-2017 1

by Marlies Grippeling in Theorie

Vakantie voeding tips!

Gezond eten op vakantie kan veel makkelijker zijn dan je denkt. - Be...

05-07-2018 0

by Willeke in Theorie

Slank blijven tijdens je vakantie kan wel.

Als jij een superleuke zomervakantie geboekt hebt maar je maakt je zor...

04-06-2018 0

by Willeke in Theorie

Touwspringen

Het is niet voor niks dat topsporters zoals boksers touwspringen als b...

14-03-2018 0

by Willeke in Theorie

DAILY DOSE OF FITNESS

BLOG / GEWICHT

Koolhydraten

3 motivatie tips die we allemaal op zijn tijd wel eens kunnen gebruiken

4 motivatie tips

Motivatie is een lastige zaak. Het ene moment ben je vastbesloten om te trainen. Het vol...

‘Back on track tips!’ na de kerst

1. Wees niet te streng voor jezelf. Dit moet het eerste zijn wat je d...

Het ideale dieet

Afvallen. We zijn er allemaal druk mee en de commercie doet er graag a...

Sporten en afvallen

Wie wil er nou niet een mooi strak lichaam? Zeker zo rond de zomerperi...

Tips om te starten met je gezonde levenstijl

Hoe definieer je "fit" of "in vorm" zijn, en wat zou je anderen die wo...

Lekkere trek: Tosti Ham/Kaas of broodje kroket?

Afgelopen vrijdagavond was ik in de sportkantine. Er moest gegeten wor...

Goede (eet) voornemens

FeestdagenJe kan er niet omheen. En waarom zou je ook; de feestdagen zijn weer in aantoc...

Goede voornemens

Allereerst wil ik jullie een heel gelukkig, gezond en sportief 2018 we...

Hoe kom ik van mijn buikje af?

Train je benenWaarschijnlijk is het je al opgevallen dat er heel veel ...

Waar moet ik op letten als ik fit en gezond wil worden.

Focus niet alleen op de kilo's! Wat heel belangrijk is wanneer je hard je best doe...

Ook van gezonde voeding kan je teveel eten.

Wat eten we?Hoewel het wat tijd kost, is het bijhouden van wat je op e...

De belangrijkste reden waarom mensen niet met trainen beginnen.

Door de jaren heen heb ik iets interessants geleerd als het gaat om fi...

Bananen zijn gezond

Er heerst nog steeds een twijfel of bananen nou wel of niet gezond zijn. Er wordt nog st...

Er is geen perfect gewicht en er is geen perfecte kleding maat.

Wij weten hoe het is om al dan niet lekker in je vel te zitten. Fit en energiek zijn hee...

Het geheim om snel fit te worden

Iedereen wil graag het geheim weten om snel zijn fit en gezond doelste...

3 fouten die jij en ik maken tijdens ons ontbijt

Begin jij elke dag met een gezond ontbijt, maar lukt het maar niet om die laatste paar k...

HIIT Whenever, Wherever!

Als je eenmaal gewend bent aan regelmatig sporten, valt het tegen als ...

HIIT to Summer

Het is Juni en over 2 dagen officieel zomer dus dan gaat het bij ieder...

Iemand nog koffie?

Koffie Wat is er nou lekkerder dan ‘s ochtends wakker worden met...

Vakantie voeding tips!

Gezond eten op vakantie kan veel makkelijker zijn dan je denkt. - Be...

Slank blijven tijdens je vakantie kan wel.

Als jij een superleuke zomervakantie geboekt hebt maar je maakt je zor...

Touwspringen

Het is niet voor niks dat topsporters zoals boksers touwspringen als b...

Summer ready!

Tips om je te helpen je persoonlijke doelstelling te halen Het is nooit te laat om te b...