DAILY DOSE OF FITNESS

BLOG / FITNESS

Koolhydraten

3 motivatie tips die we allemaal op zijn tijd wel eens kunnen gebruiken

Category

10 items

by Willeke in Voeding

‘Back on track tips!’ na de kerst

1. Wees niet te streng voor jezelf. Dit moet het eerste zijn wat je d...

by Marlies Grippeling in Theorie

Het ideale dieet

Afvallen. We zijn er allemaal druk mee en de commercie doet er graag a...

by Marlies Grippeling in Theorie

Sporten en afvallen

Wie wil er nou niet een mooi strak lichaam? Zeker zo rond de zomerperi...

by Willeke in Theorie

Tips om te starten met je gezonde levenstijl

Hoe definieer je "fit" of "in vorm" zijn, en wat zou je anderen die wo...

by Marlies Grippeling in Voeding

Lekkere trek: Tosti Ham/Kaas of broodje kroket?

Afgelopen vrijdagavond was ik in de sportkantine. Er moest gegeten wor...

by Willeke in Theorie

Er is geen perfect gewicht en er is geen perfecte kleding maat.

Wij weten hoe het is om al dan niet lekker in je vel te zitten. Fit en energiek zijn hee...

by Carolina van Dorenmalen in Voeding

3 fouten die jij en ik maken tijdens ons ontbijt

Begin jij elke dag met een gezond ontbijt, maar lukt het maar niet om die laatste paar k...

by Willeke in Theorie

HIIT to Summer

Het is Juni en over 2 dagen officieel zomer dus dan gaat het bij ieder...

by Willeke in Theorie

Summer ready!

Tips om je te helpen je persoonlijke doelstelling te halen Het is nooit te laat om te b...

by Willeke in Theorie

Een fitness-doel stellen, leert je om obstakels te overwinnen

Fitness gaat niet alleen over hoe we er uit zien, maar ook en veel bel...

New training program
Abs Fabulous Learn more

BE THE BEST VERSION OF YOURSELF Learn more